ГДЗ Starlight 9 класс, рабочая тетрадь, страница 38
Страница 38 рабочей тетради Starlight 9 (Module 3) посвящена теме стресса и управления гневом. Ученики выполняют задания на лексику и аудирование и читают текст об эксперте по стрессу Мелиссе Ватт.
Текст страницы: задания и аудиотекст
3h
3h
Vocabulary
Лексика
1 Fill in: verbal, physical, adapt, evolved, insomnia, ticking, releases, brisk.
1 Заполните пропуски словами: verbal, physical, adapt, evolved, insomnia, ticking, releases, brisk.
1 Susan suffers from insomnia at night due to anxiety.
1 Сьюзан страдает бессонницей по ночам из-за тревожности.
2 The body releases hormones when we exercise.
2 Организм вырабатывает гормоны, когда мы занимаемся спортом.
3 Some people adapt better to change than others.
3 Некоторые люди адаптируются к переменам лучше, чем другие.
4 Try a brisk walk to reduce built up anger.
4 Попробуйте быстро прогуляться, чтобы снизить накопившийся гнев.
5 Joe's anger is like a ticking time bomb ready to explode.
5 Гнев Джо похож на тикающую бомбу, которая вот-вот взорвётся.
6 During the game no body contact or physical aggression is allowed.
6 Во время игры физический контакт и физическая агрессия запрещены.
7 All (Certain) animals have evolved from pre-historic creatures.
7 Некоторые (определённые) животные произошли от доисторических существ.
8 At school no verbal abuse between students is tolerated.
8 В школе словесные оскорбления между учениками недопустимы.
2 Fill in the sentences with the correct word derived from the words in brackets.
2 Заполните предложения правильной формой слова из скобок.
1 He is taking a meditation class to help reduce his anger.
1 Он ходит на занятия по медитации, чтобы снизить свой гнев.
2 The class is a mixture of physical and mental exercises to help manage anger.
2 Занятие сочетает физические и психологические упражнения, помогающие справляться с гневом.
3 The doctor recommended therapy for her depression.
3 Врач порекомендовал ей терапию от депрессии.
4 If you can't unwind after a stressful day, try a yoga class.
4 Если вы не можете расслабиться после напряжённого дня, попробуйте занятие йогой.
5 Steve has lost many friends due to his uncontrollable anger.
5 Стив потерял много друзей из-за своего неконтролируемого гнева.
3 Fill in: find, point, drop, hand, pass in the correct form.
3 Заполните пропуски словами find, point, drop, hand, pass в правильной форме.
1 Kate dropped out of her exercise class because she had to concentrate on her studies.
1 Кейт бросила занятия спортом, потому что ей нужно было сосредоточиться на учёбе.
2 I want to find out more about anger management.
2 Я хочу узнать больше об управлении гневом.
3 Our teacher handed out a leaflet about dealing with stress.
3 Наш учитель раздал листовку о том, как справляться со стрессом.
4 He almost passed out from running so long.
4 Он чуть не потерял сознание от долгого бега.
5 The doctor pointed out to me how constant stress can lead to high blood pressure.
5 Врач объяснил мне, что постоянный стресс может привести к высокому давлению.
Listening
Аудирование
4 Listen to the interview and complete the sentences.
4 Послушайте интервью и дополните предложения.
1 What did Alison's mum say to Dave?
1 Что мама Элисон сказала Дейву?
A "Alison's gone out with Julia."
A «Элисон ушла гулять с Джулией».
B "I don't know where Alison is."
B «Я не знаю, где Элисон».
C "Alison isn't in at the moment."
C «Элисон сейчас нет дома».
2 Why was Julia stressed?
2 Почему Джулия была в стрессе?
A She has exams coming up.
A Скоро у неё экзамены.
B She was worried about the meeting.
B Она волновалась из-за встречи.
C Alison has been pressuring her to do things.
C Элисон постоянно заставляет её что-то делать.
3 What happened at the meeting?
3 Что произошло на встрече?
A A counsellor taught them how to meditate.
A Консультант научил их медитировать.
B They talked about their problems.
B Они говорили о своих проблемах.
C They listened to advice.
C Они слушали советы.
4 What did Julia agree with?
4 С чем согласилась Джулия?
A Diet and exercise helps to deal with a busy life.
A Диета и спорт помогают справиться с напряжённой жизнью.
B She would be more relaxed if she made changes to her routine.
B Она была бы спокойнее, если бы изменила свой распорядок дня.
C She should ask her friends what to do.
C Ей стоит спросить у друзей, что делать.
5 What does Dave think about the meeting?
5 Что Дейв думает о встрече?
A He is glad his life is not stressful.
A Он рад, что его жизнь не полна стресса.
B He thinks he could learn something useful.
B Он думает, что может узнать что-то полезное.
C He already practises meditation techniques.
C Он уже занимается техниками медитации.
6 What is true about Julia?
6 Что верно о Джулии?
A She might prefer that Dave does not come along.
A Возможно, она предпочла бы, чтобы Дейв не шёл с ней.
B She wants to be alone.
B Она хочет побыть одна.
C She doesn't want to go back to the metings.
C Она не хочет возвращаться на встречи.
Dr Melissa Watt is knowledgeable in the areas of stress and 1) aggression
Доктор Мелисса Ватт хорошо разбирается в вопросах стресса и 1) агрессии.
As well as counselling sessions, Melissa also holds 2) seminars to help people deal with stress.
Помимо консультаций, Мелисса также проводит 2) семинары, которые помогают людям справляться со стрессом.
Melissa uses 3) role-playing to make her lessons more enjoyable.
Мелисса использует 3) ролевые игры, чтобы её занятия были интереснее.
Some clients are recommended to Melissa because they have had 4) panic attacks.
Некоторых клиентов направляют к Мелиссе, потому что у них были 4) панические атаки.
Melissa gives the example of 5) insomnia as a symptom of anxiety.
Мелисса приводит в пример 5) бессонницу как симптом тревожности.
Melissa's new book is about 6) relaxation techniques.
Новая книга Мелиссы посвящена 6) техникам расслабления.
The tips in Melissa's book are based on 7) meditation practices.
Советы в книге Мелиссы основаны на 7) практиках медитации.
Melissa's book is useful for people with 8) anger management issues.
Книга Мелиссы полезна людям с 8) проблемами контроля гнева.
Melissa says that angry people are often affected by severe emotional 9) scars.
Мелисса говорит, что у сердитых людей часто остаются тяжёлые эмоциональные 9) травмы.
Melissa advises people to 10) pamper themselves occasionally.
Мелисса советует время от времени 10) баловать себя.
Текст аудирования для старой РТ:
DJ; Welcome to the show! Joining us today, we have Doctor Melissa Watt; an expert in stress and aggression. Melissa is the bestselling author of 'Small Steps to Big Changes' and has just recently published her second book, 'A Deep Breath'. Hello Melissa, thanks for coming on the show.
DJ: Добро пожаловать в шоу! Сегодня у нас в гостях доктор Мелисса Ватт, эксперт по стрессу и агрессии. Мелисса — автор бестселлера «Маленькие шаги к большим переменам», недавно вышла её вторая книга «Глубокий вдох». Здравствуйте, Мелисса, спасибо, что пришли.
MW: Hello! It's a pleasure to be here.
MW: Здравствуйте! Рада быть здесь.
DJ: So tell us a bit more about what you do, Melissa.
DJ: Расскажите немного о своей работе, Мелисса.
MW: Well, I'm a stress therapist who helps people to manage their emotions. Mostly, I do one-to-one and group counselling. However, I also speak at seminars to teach people ways to cope with stress.
MW: Я терапевт по стрессу, помогаю людям управлять эмоциями. В основном провожу индивидуальные и групповые консультации, а также выступаю на семинарах, где учу справляться со стрессом.
DJ: I see. What kinds of activities do you do during your therapy sessions?
DJ: Понятно. Какие занятия вы проводите на терапии?
MW: Well, one of the things we do most often is role-playing. This helps people to relax and basically makes learning more fun. However, it can also bring up a host of stressful emotions, so the situations have to be carefully managed to ensure participants are comfortable enacting them.
MW: Чаще всего мы играем в ролевые игры. Это помогает людям расслабиться и делает обучение веселее. Однако такие игры могут вызывать и тяжёлые эмоции, поэтому ситуации нужно тщательно организовывать, чтобы участникам было комфортно.
DJ; Who benefits from this kind of therapy?
DJ: Кому полезна такая терапия?
MW: Often my clients just want to learn how to cope with everyday stress, although it is common that they have experienced some kind of trauma. On occasion, I also have patients referred to me because they suffer from panic attacks.
MW: Часто мои клиенты хотят просто научиться справляться с повседневным стрессом, хотя нередко у них была какая-то травма. Иногда ко мне направляют пациентов, страдающих от панических атак.
DJ: What are some of the signs of someone who has an issue with anxiety?
DJ: Какие признаки тревожности?
MW: Things like insomnia are usually key signs of anxiety. However, unless the symptoms are prolonged, it is not generally considered a disorder. The real problem is when stress affects a person's ability to function on a day-to-day basis.
MW: Такие симптомы, как бессонница, обычно являются ключевыми признаками тревожности. Однако, если они не длятся долго, это обычно не считается расстройством. Настоящая проблема в том, что стресс мешает человеку нормально жить изо дня в день.
DJ: I see. And are these the issues that you talk about in your books?
DJ: Понятно. Об этих проблемах вы пишете и в своих книгах?
MW: Well, my first book concentrated on lifestyle changes to relieve stress and boost energy. It was about little changes that people can make to stay happy and healthy. However, this second book focuses on relaxation techniques. It discusses ways to stay calm throughout the day.
MW: Да. Первая книга была о переменах в образе жизни, которые снимают стресс и добавляют энергии, о небольших шагах, помогающих оставаться счастливыми и здоровыми. А вторая книга посвящена техникам расслабления и тому, как сохранять спокойствие в течение дня.
DJ: Tell us about some of these techniques.
DJ: Расскажите о некоторых из этих техник.
MW: Well, they are influenced by meditation practices. For example, taking deep breaths when stressed or just getting some quiet time each day to relax and unwind.
MW: Они основаны на практиках медитации. Например, глубокое дыхание в стрессовой ситуации или просто тихое время каждый день, чтобы расслабиться и успокоиться.
DJ: And how do these things help when a person is feeling stressed?
DJ: Как это помогает, когда человек испытывает стресс?
MW: They just help people to take a step back and reassess the situation. They're especially helpful for those with anger management problems. These people tend to be easily aggravated, so the tips help them to calm down before they get out of control.
MW: Они помогают отойти в сторону и заново оценить ситуацию. Особенно полезны людям с проблемами контроля гнева: такие люди легко раздражаются, и эти советы помогают им успокоиться, пока всё не вышло из-под контроля.
DJ: What advice would you give to a person who is unable to control their temper?
DJ: Какой совет вы дали бы человеку, который не может сдерживать свой нрав?
MW: If a person is regularly aggressive I would suggest not only attending a stress therapy class but also some counselling sessions. Often people with this kind of profile have deep emotional scars that need to be addressed.
MW: Если человек регулярно агрессивен, я бы советовала не только посещать занятия по управлению стрессом, но и консультации. Часто у людей такого склада есть глубокие эмоциональные травмы, которые нужно проработать.
DJ: Are there any final words you would like to say to our listeners?
DJ: Есть ли последние слова для наших слушателей?
MW: Don't be ruled by stress! Pamper yourself once in a while! Whether you choose to read a book, get a massage or just do nothing; your body will thank you for it!
MW: Не позволяйте стрессу управлять вами! Время от времени балуйте себя! Читайте книгу, сделайте массаж или просто ничего не делайте, ваше тело скажет вам спасибо!
DJ: That's great advice, Melissa. Thanks for taking the time to talk to us today.
DJ: Отличный совет, Мелисса. Спасибо, что нашли время поговорить с нами сегодня.
MW: You're most welcome!
MW: Всегда пожалуйста!
1
Заполните пропуски словами из списка: verbal, physical, adapt, evolved, insomnia, ticking, releases, brisk.
Подсказка. Вспомните значения слов и подставьте те, которые подходят по смыслу предложения.
Ответ1 insomnia
1 — бессонница
2 releases
2 — вырабатывает
3 adapt
3 — адаптируются
4 brisk
4 — быстрая
5 ticking
5 — тикающая
6 physical
6 — физическая
7 evolved
7 — произошли
8 verbal
8 — словесные
2
Образуйте от слов в скобках нужную форму и заполните предложения.
Подсказка. Определите, какая часть речи нужна: существительное, прилагательное или глагол.
Ответ1 meditation
1 — медитации
2 mixture
2 — смесь
3 depression
3 — депрессии
4 unwind
4 — расслабиться
5 uncontrolled/uncontrollable
5 — неконтролируемого
3
Поставьте глаголы find, point, drop, hand, pass в правильную форму и заполните предложения.
Подсказка. Обратите внимание на фразовые глаголы с out: нужна верная форма глагола по времени.
Ответ1 dropped
1 — бросила
2 find
2 — узнать
3 handed
3 — раздал
4 passed
4 — потерял сознание
5 pointed
5 — указал
Раздел «Аудирование»
Заполните пропуски в тексте о докторе Мелиссе Ватт словами из аудирования.
Подсказка. Ориентируйтесь на текст аудирования: пропущенные слова там звучат в той же форме.
ОтветОтветы для старой рабочей тетради:
1 aggression
1 — агрессии
2 seminars
2 — семинары
3 role-playing
3 — ролевые игры
4 panic attacks
4 — панические атаки
5 insomnia
5 — бессонница
6 relaxation
6 — расслабления
7 meditation
7 — медитации
8 anger management
8 — управления гневом
9 scars
9 — травмы
10 pamper
10 — баловать
Словарик страницы
| insomnia | бессонница |
| anxiety | тревожность |
| brisk | быстрый, энергичный |
| ticking | тикающий |
| meditation | медитация |
| relaxation | расслабление |
| scars | шрамы, травмы |
| to pamper | баловать, побаловать себя |
Module 3: другие страницы
Страница 32Страница 33Страница 34Страница 35Страница 36Страница 37Страница 39–40Страница 41Страница 42Страница 43Страница 44Страница 45
Учебник к этому модулю
Starlight 9 класс, рабочая тетрадь. Авторы: Баранова К. М., Дули Д., Копылова В. В., Мильруд Р. П., Эванс В., 2026.