ГДЗ Starlight 9 класс, рабочая тетрадь, страница 36

3f (раздел)

Словарь

1 Соедините слова, чтобы получились фразы.

Психическое здоровье

1 adverse — побочный, неблагоприятный

2 tough — тяжёлый, трудный

3 heart — сердце

4 blood — кровь

5 nervous — нервный

6 stress — стресс

7 aerobic — аэробный

8 main — основной

A rate — частота

B exercise — упражнение

C source — источник

D effects — эффекты, последствия

E levels — уровни

F situation — ситуация

G system — система

H pressure — давление

2 Вставьте слова из списка: concentrate, bullying, minimises, contributes, moderate, widespread, functions, pumps.

1 Вам следует каждый день заниматься умеренной физической нагрузкой, например, ходьбой.

2 Карен не может сосредоточиться на учёбе из-за стресса перед экзаменами.

3 Во время упражнений сердце перекачивает по телу больше крови (кислорода).

4 Стресс — распространённая проблема среди сегодняшних подростков.

5 Очень загруженный распорядок дня часто способствует стрессу.

6 Многие школьники сталкиваются с издевательствами в школе или боятся их.

7 Хорошо организованный режим занятий сводит стресс к минимуму во время экзаменов.

8 Под действием стресса организм работает иначе: вырабатывает гормоны, которые делают человека более собранным.

3 Вставьте предлоги и наречия: with (дважды), of, up, on (дважды), out, from.

1 Упражнения ускоряют обмен веществ.

2 Ей трудно справляться с давлением сверстников.

3 Сильный стресс может плохо сказываться на успеваемости в школе.

4 Трейси страдает от тревожности с тех пор, как перешла в новую школу.

5 Сара вполне способна справляться со стрессом на экзаменах.

6 Йога может помочь справиться со стрессом.

7 В стрессовой ситуации организм остаётся в состоянии готовности.

8 Ты чувствуешь себя измотанным во время экзаменов?

Грамматика

4 Выберите правильное выражение.

1 Джоан следовало бы больше заниматься спортом, если она хочет снизить стресс (снизить стресс).

2 Лея должна пойти к стоматологу в 3 часа.

3 Вы должны принимать лекарство дважды в день в течение восьми дней.

4 Образ жизни с высоким уровнем стресса неизбежно приведёт к проблемам со здоровьем.

5 Почему бы нам не прогуляться в парке?

6 Её высокое артериальное давление вряд ли снизится, пока она не изменит образ жизни (не снизит стресс).

7 Проблемы со здоровьем из-за стресса, вероятно, будут расти в ближайшие десять лет.

5 Прочитайте текст и образуйте производные от выделенных слов так, чтобы они подходили по смыслу. В каждом пропуске только одно слово.

В следующий раз, когда захочется кричать от давления повседневной жизни, смело кричите: недавнее исследование показало, что хороший крик может снизить стресс до 25 процентов. Это может звучать нелогично, но громкий крик помогает успокоиться и является эффективным способом справиться со стрессом. С древних времён крик помогает людям выражать разочарование. «Крик выделяет эндорфины, природный анестетик организма, что делает его отличным средством снятия стресса», — говорит Арманд Димиль, директор консультационного центра в Нью-Йорке. Димиль объясняет, что, когда человек кричит, он высвобождает накопившееся в теле напряжение. Его клиенты проводят 30-минутные сеансы терапии криком и обычно уходят с ощущением большого воодушевления. Конечно, этим можно воспользоваться в любое время: даже 10-секундный крик помогает избавиться от большого количества стресса!

5 Заполните предложения словом, образованным от слова, выделенного жирным.

Кричите, чтобы выпустить пар!

В следующий раз, когда захочется кричать от давления повседневной жизни, смело кричите: недавнее исследование показало, что хороший крик может снизить стресс до 25 процентов. Это может звучать нелогично, но громкий крик помогает людям успокоиться и является эффективным способом справиться со стрессом. С древних времён крик помогает выражать разочарование. «Крик выделяет эндорфины, природный анестетик организма, что делает его отличным средством снятия стресса», — говорит Арманд Димиль, директор консультационного центра в Нью-Йорке. Димиль объясняет, что, когда человек кричит, он высвобождает накопившееся в теле напряжение. Его клиенты проводят 30-минутные терапевтические сеансы криком и обычно уходят с ощущением большого воодушевления. Конечно, этим можно воспользоваться в любое время: даже 10-секундный крик помогает избавиться от большого количества стресса!

1 adverse — побочный

2 tough — тяжёлая

3 heart — сердечный

4 blood — кровяное

5 nervous — нервная

6 stress — стресс

7 aerobic — аэробный

8 main — основной

A rate — частота

B exercise — упражнение

C source — источник

D effects — эффекты

E levels — уровни

F situation — ситуация

G system — система

H pressure — давление

1 D — побочные эффекты

2 F — тяжёлая ситуация

3 A — частота сердцебиений

4 H — кровяное давление

5 G — нервная система

6 E — уровни стресса

7 B — аэробные упражнения

8 C — основной источник

1 moderate — умеренную

2 concentrate — сосредоточиться

3 pumps — перекачивает

4 widespread — распространённая

5 contributes — способствует

6 bullying — издевательствами

7 minimises — сводит к минимуму

8 functions — функционирует

1 up — ускоряет (speeds up)

2 with — с (trouble with)

3 on — на (effect on)

4 from — от (suffering from)

5 of — способна к (capable of)

6 with — с (cope with)

7 on — на (on alert)

8 out — (stressed out, измотанный)

1 had better — лучше бы, следует

2 is supposed — должна (предполагается)

3 are to — должны

4 is bound to — неизбежно

5 Why don’t — почему бы не

6 is unlikely to — вряд ли

7 are likely to — вероятно

1 illogical — нелогичным

2 effective — эффективным

3 frustration — разочарование

4 tension — напряжение

5 feeling — чувством

6 exhilaration — воодушевления

1 research — исследование

2 illogical — нелогично

3 loudly — громко

4 effective — эффективным

5 frustration — разочарование

6 natural — естественный

7 reliever — средство для снятия (стресса)

8 tension — напряжение

9 therapeautic — терапевтического

10 pleasure — удовольствия