1 a) Which sports can you see in the pictures? Which is your favourite one? How do you think people benefit from doing sports? Use the ideas to tell your partner.
1а) Какие виды спорта изображены на картинках? Какой из них твой любимый? Как, по-твоему, люди получают пользу от занятий спортом? Используй эти идеи, чтобы рассказать партнёру.
b) Listen to a person discussing the questions above. Which of your points does he mention?
1б) Послушай, как человек обсуждает вопросы выше. Какие из твоих мыслей он упоминает?
Sports are a great way to keep fit.
Спорт — отличный способ оставаться в форме.
Team sports teach us how to work together to achieve a common goal.
Командные виды спорта учат работать вместе ради общей цели.
Sports teach us to deal with success and failure.
Спорт учит справляться и с победами, и с поражениями.
Sports teach us to balance competitiveness.
Спорт учит находить баланс между соревновательностью и другими ценностями.
Sports bring people together. Sports help us relax.
Спорт объединяет людей. Спорт помогает расслабиться.
2 In groups, discuss the proverb.
2. В группах обсудите пословицу.
A healthy mind in a healthy body.
В здоровом теле — здоровый дух.
I can see pictures of people cycling and playing basketball. My favourite sport is cycling. Sports help people in lots of ways. The greatest benefit of sports is that they help us keep in shape. Also, when we play team sports we learn how to work together to achieve a common goal. Sports teach us to deal with both success and failure and how to balance competitiveness with fun. Finally, sports bring people together and help us to relax.
На картинках люди катаются на велосипеде и играют в баскетбол. Мой любимый вид спорта — велоспорт. Спорт помогает людям во многих отношениях. Главная польза спорта в том, что он помогает оставаться в форме. Кроме того, играя в командные игры, мы учимся работать вместе ради общей цели. Спорт учит справляться и с успехом, и с неудачей, а также находить баланс между соревновательностью и весельем. И наконец, спорт объединяет людей и помогает расслабиться.
Study Skills
Учебные навыки
Text completion
Заполнение пропусков в тексте
Read the text through, then read the list of missing phrases. Start fitting the phrases into the gaps. Match the topic of the missing phrases with the topic of the phrase before and after each gap. Look for clues such as reference words (he, there, etc) or linking words (which, but, where, etc) before or after each gap. Check that the phrase you choose fits grammatically and makes sense. Read the completed text to see if it makes sense.
Сначала прочитай текст целиком, затем список пропущенных фраз. Начни вставлять фразы в пропуски. Сопоставь тему пропущенной фразы с темой фраз до и после пропуска. Ищи подсказки: слова-указатели (he, there и т.д.) или слова-связки (which, but, where и т.д.) до или после пропуска. Проверь, что выбранная фраза подходит по грамматике и по смыслу. Перечитай готовый текст, чтобы убедиться, что он логичен.
3 RNE Read the text and complete gaps A-F with the parts of the sentences marked by numbers 1-7. One part is extra. Compare answers with your partner. Then translate the first two paragraphs of the text into Russian.
3. Прочитай текст и вставь в пропуски A–F части предложений, отмеченные цифрами 1–7. Одна часть лишняя. Сравни ответы с партнёром. Затем переведи первые два абзаца текста на русский язык.
THE LONDON MARATHON
ЛОНДОНСКИЙ МАРАФОН
Michael Scott talks about his success story of going from being a sickly teenager to a London Marathon competitor.
Майкл Скотт рассказывает историю своего успеха: из болезненного подростка он стал участником Лондонского марафона.
Growing up with a heart defect was difficult While other kids my age were going to football practice and on beach holidays with their families, I was in and out of hospital. My only involvement in a sporting competition was watching it on the television.
Расти с пороком сердца было трудно. Пока другие ребята моего возраста ходили на футбольные тренировки и ездили с семьями на море, я то и дело попадал в больницу. Моим единственным участием в спортивных соревнованиях было то, что я смотрел их по телевизору.
One of my favourite events to watch was the London Marathon. When I was just 14. A man from London, named Chris Brasher, realised the first London Marathon. It was 29 March 1981 and 7,747 people were involved in the race. Over the years. I watched the event A) which has grown into the biggest of Its kind in the world. Now, there are 46,500 participants each year from all comers of the world and of all levels of ability. Many people say the marathon is the ultimate physical challenge. Athletes have to tram physically and mentally for each marathon and be prepared for many challenges.
Одним из моих любимых событий было смотреть лондонский марафон. Когда мне было всего 14, лондонец Крис Брашер организовал первый Лондонский марафон. Это было 29 марта 1981 года, в гонке участвовали 7 747 человек. Со временем я следил за соревнованием, которое выросло в самый большой марафон такого рода в мире. Сейчас каждый год участвуют 46 500 человек со всех концов света и с разным уровнем подготовки. Многие считают марафон самым серьёзным физическим испытанием. Спортсменам приходится тренировать тело и разум перед каждым марафоном и быть готовыми ко многим трудностям.
I always found it surprising to see how many well-trained athletes did not complete the course each year. Out of the over 46,000 starters, on average, only 33,000 actually crossed the finishing line. Some dropped out because of injury or illness, but most just hit the wall’, an infamous experience suffered when their bodies simply ran out of fuel. For many runners, by the time they reached the 30 to 35 km point in the race, they just couldn’t go any further. Their muscles would cramp and their heart and lungs could not obtain enough oxygen.
Каждый год меня удивляло, сколько хорошо подготовленных спортсменов не доходили до финиша. Из более чем 46 000 стартовавших в среднем только 33 000 действительно пересекали финишную черту. Одни сходили из-за травмы или болезни, но большинство «упиралось в стену» — печально известное состояние, когда у организма просто заканчивается топливо. Многие бегуны к отметке 30–35 км уже не могли двигаться дальше: мышцы сводило судорогой, а сердце и лёгкие не успевали получать достаточно кислорода.
Each year, I tried to imagine what it would be like to line up before all the crowds and run the 42.2 km route B) which runs along roads, up hills and around some of the most famous sights in London. The race started in Greenwich Park, then competitors would race along the River Thames, towards Big Ben, and eventually ending in front of Buckingham Palace.
Каждый год я представлял, каково это — выйти на старт перед толпами людей и пробежать 42,2 км по маршруту, который проходит по дорогам, в гору и мимо самых известных достопримечательностей Лондона. Старт был в Гринвичском парке, затем участники бежали вдоль Темзы к Биг-Бену и в конце концов финишировали перед Букингемским дворцом.
I decided to talk to my heart specialist and find out if there was any chance that I could train my body to handle running 42.2 kms. At first, he thought I was joking, but soon he realised how important this was to me. I began walking for a few minutes at a time, increasing the intensity until I was able to walk for 10 minutes a session. At the same time, I started lifting weights to build muscle strength.
Я решил поговорить с кардиологом и выяснить, есть ли хоть какой-то шанс, что я смогу натренировать тело так, чтобы выдержать бег на 42,2 км. Сначала он подумал, что я шучу, но вскоре понял, как это важно для меня. Я начал ходить по несколько минут за раз, постепенно увеличивая нагрузку, пока не смог ходить по 10 минут за занятие. В то же время я начал поднимать гантели, чтобы нарастить мышечную силу.
Over the course of a year, I progressed from just walking to running. Running became a daily thing for me and I was building more strength and confidence with every step. My doctor was thrilled with my progress and allowed me to continue forward. Finally, when I became 19, the time came to apply for the London Marathon. I knew that only a certain number of people would be allowed to enter the race and as much as I wanted to do this, I knew that my chances were slim. The London Marathon is the most challenging marathon in the world. I couldn’t believe how far I had come and that finally my dream would come true.
За год я прошёл путь от простой ходьбы до бега. Бег стал для меня ежедневным занятием, и с каждым шагом я набирался силы и уверенности. Мой врач был в восторге от моих успехов и разрешил двигаться дальше. Наконец, когда мне исполнилось 19, пришло время подать заявку на Лондонский марафон. Я знал, что в гонке может участвовать лишь определённое количество людей, и, как бы я ни хотел, шансы были невелики. Лондонский марафон — самый сложный марафон в мире. Я не мог поверить, как далеко я продвинулся и что моя мечта наконец может сбыться.
My doctor and I worked together to set out a training schedule D) that would allow me to safely complete the entire 42.2 kms. Physically, I was fit and my heart appeared to be in good condition. The biggest problem would be dehydration, as it would be with all of the competitors. On average most of the runners take four to five hours to complete the race and water is essential to all of the competitors. The year before, 710,000 bottles of water had been consumed during the race!
Мы с врачом вместе составили график тренировок, который позволил бы мне безопасно пробежать всю дистанцию 42,2 км. Физически я был в хорошей форме, и сердце, казалось, было в порядке. Главной проблемой было бы обезвоживание — как и для всех участников. В среднем большинство бегунов тратят на дистанцию от четырёх до пяти часов, и вода необходима всем участникам. В прошлом году во время забега было выпито 710 000 бутылок воды!
Soon enough it was race day. My family, as well as my friends, were all gathered to watch and support me. It was the most difficult and the most exciting and rewarding experience of my life. I finished the race in less than six hours, E) which was amazing since just a few years before I was barely able to run across the garden.
Вскоре настал день гонки. Вся моя семья и друзья собрались, чтобы смотреть и поддерживать меня. Это был самый трудный, самый волнующий и самый радостный опыт в моей жизни. Я финишировал меньше чем за шесть часов, что было потрясающе, ведь всего несколько лет назад я едва мог пробежать по саду.
Today, I am still running. I have not competed in the London Marathon again F) but I do volunteer each year to assist the athletes in any way I can throughout the race. I enjoy taking part in the atmosphere and sharing my success story with the other athletes. I learned that as long as I try my best and have faith in myself, I can do almost anything.
Сегодня я всё ещё бегаю. Я больше не участвую в Лондонском марафоне, но каждый год я добровольцем помогаю спортсменам, чем могу, на протяжении всей гонки. Мне нравится атмосфера и возможность делиться своей историей успеха с другими участниками. Я понял, что, пока стараешься изо всех сил и веришь в себя, можно сделать почти всё.
1 but soon he realised how important this was to me
1. но вскоре он понял, насколько это важно для меня
2 that would allow me to safely complete the entire 42.2 kms
2. что позволило бы мне безопасно пробежать всю дистанцию 42,2 км
3 but later that year he would regret his decision
3. но позже в том же году он пожалел бы о своём решении
4 which has grown into the biggest of Its kind in the world
4. который вырос в самый крупный марафон такого рода в мире
5 but I do volunteer each year to assist the athletes in any way I can throughout the race
5. но я каждый год добровольцем помогаю спортсменам, чем могу, на протяжении всей гонки
6 which runs along roads, up hills and around some of the most famous sights in London
6. который проходит по дорогам, в гору и мимо самых известных достопримечательностей Лондона
7 which was amazing since just a few years before I was barely able to run across the garden
7. что было потрясающе, ведь всего несколько лет назад я едва мог пробежать по саду
4 Explain the words in bold. Then, in pairs, ask and answer questions based on the text.
4. Объясни выделенные слова. Затем в парах задайте друг другу вопросы по тексту и ответьте на них.
Listening & Speaking
Аудирование и говорение
5 Listen as you read the text again. Which of the following qualities best describe Michael? Discuss it in pairs, giving reasons.
5. Читая текст ещё раз, слушай запись. Какие из перечисленных качеств лучше всего описывают Майкла? Обсудите в парах, объясняя почему.
passionate
страстный, увлечённый
courageous
смелый, отважный
e.g. Michael is very passionate because he cared so much about the marathon.
например: Майкл очень увлечён, потому что ему так много значил марафон.
6 What would you do if you were Michael? Tell your partner.
6. Что бы ты сделал на месте Майкла? Расскажи партнёру.